Pitanja i odgovori

Mogu li da se priključim treninzima ako imam [nn] godina?

Gornja granica ne postoji. Svako ko se oseća dovoljno sposobnim može da se priključi treninzima. Vežbanje nije u formi drila, već svako treba da prilagodi sopstvenim mogućnostima količinu napora. Čovek sebi postavi cilj, a instruktor je tu samo da mu pomogne da ga dostigne - ako je neko besciljan, instruktor ga svakako neće terati preko njegove volje. Odrasli su u obavezi da "slušaju svoje telo" i da paze na zdravlje. U izuzetnim situacijama može da se desi da vam je potrebno mišljenje lekara, i to važi za ljude koji su povređivali kičmu, operisali kolena, imaju srčanih problema i slično.

Donja granica je negde oko 15 godina, s tim što svako maloletno lice treba da dovede jednog od roditelja (a može i oba) da se upoznamo a i da se roditelji upoznaju sa programom rada. Posle toga, za maloletnike važi da moraju da slušaju "ko veliki". Glavni razlog je da se izbegne povređivanje.

Šta mi je potrebno od opreme da bih trenirao?

Odgovor je ništa.

U sali se trenira u čistim patikama, majici i donjem delu trenerke. Ljudi često koriste čvrste pantalone (vojne) umesto trenerke ali to nije obavezno. U Sistemi nema uniformi i pojaseva.

U kasnijim fazama treniranja verovatno će vam zatrebati štap, trening nož, pištolj od tvrde gume-plastike, kratka palica i slično, ali ništa od toga niste obavezni.

Da li osobe ženskog pola mogu da treniraju Sistemu?

Da! Čak šta više, žene su više nego dobro došle pošto zbog nedostatka fizičke snage različite probleme rešavaju domišljatije i energetski efikasnije nego muškarci, a iz toga uvek može po nešto da se nauči. To ih čini vrednim članovima svakog kluba. Na drugu stranu, neke od vežbi podrazumevaju primanje udaraca u grudi, što žene ne rade tako da se određeni delovi programa prilagođavaju.

Koliko košta treniranje (članarina, privatni časovi, seminari)?

Redovna članarina: kontaktirajte nas

Probni 1 trening, za ljude koji žele da se prvo upoznaju sa radom i vide da li je to za njih je besplatan.

Pojedinačni treninzi. Za specifične slučajeve moguće je plaćati 5 evra po treningu a to važi za ljude koji su van Beograda, posao im ne dozvoljava da budu redovni i slično. Redovni članovi imaju prednost u odnosu na sporadične vežbače u slučaju da se pojavi veliki broj ljudi na treningu.

Privatni časovi se organizuju po dogovoru. Cena zavisi od broja časova, sale koju ćemo koristiti, broja ljudi koji učestvuju itd. Isto važi i za održavanje seminara van Beograda.

Za dodatne informacije javite nam se na neki od kontakta

Šta ako pada kiša?

U dogovoreno vreme za trening napolju pada kiša, ili su najavili da će padati. To u principu ne bi trebalo da mnogo promeni naš plan. Nema lošeg vremena, ima samo lošeg izbora odeće. U programu treninga ima dosta stvari koje mogu da se rade i kada je podloga mokra. Isto tako, potencijalni napad vas neće zateći samo po suvom vremenu u idealnim laboratorijskim uslovima. Ipak, u slučaju nekih baš intenzivnih padavina, računajte da se trening neće održati ali je najbonje da se međusobno čujemo telefonom pre toga.

Potrudite se da trener ima vaš broj telefona, da ste dali adresu elektronske pošte i da pratite fejsbuk stranicu kluba.

Plaća li se još nešto osim članarine? Kad sam trenirao nnnnn veštinu morao sam na obavezne seminare i da plaćam polaganja...

Ne! Ne postoje nikakvi skriveni troškovi. U Ruskom Sistemu nema taksi za polaganja, rituala, kupovine pojaseva i uniformi, nema obaveznih seminara.

Sa druge strane, mi se ponekad bavimo aktivnostima koje podrazumevaju dodatne troškove, tipa airsoft (strikeball) ili organizovanje nekog trening kampa ili seminara. Aktivnosti koje imaju tehničke troškove nisu uključene u članarinu, ali nisu ni obavezne niti je onaj ko ne učestvuje hendikepiran u odnosu na ostale na bilo koji način.

U mom gradu ne postoji klub Sisteme, kada će se otvoriti?

Kada se neko od vaših sugrađana prihvati toga. Možda baš vi?

Velika vešina klubova Ruskog Sistema rodila se iz trening grupa. Kada grupa zaineresovanih ljudi (a to može biti i 2 prijatelja za početak) reši da krene redovno da trenira, uči iz tekstova i sa instrukcionih videa, posećuje sporadično druge klubove i seminare, dovode instruktore da im drže radionice koje traju dan-dva. S vremenom se toj maloj grupi priključi još ljudi, najredovniji i najbolji se izdvoje kao treneri i eto kluba.

Mi smo sa naše strane uvek radi da pomognemo takvu inicijativu. Ukoliko imate bilo kakvih pitanja, javite se na neki od kontakata

Koliko vremena je potrebno da se nauči Ruski Sistem?

Brzina savladavanja ove borilačke veštine zavisi od posvećenosti - vremena i energije koju ulažete.

Da čovek bude sposoban da izvuče živu glavu ili zaštiti svoju porodicu u prosečnim životnim situacijama ne treba više od 6 do 12 meseci redovnih treninga. Da se savladaju svi principi i dostigne visok nivo sposobnosti koji se približava majstorstvu potrebno je više godina. Tu veliku ulogu igra i talenat, to jest vaša motorička sposobnost i karakter - da li ste osoba koja je fizički vešta i otvorena prema usvajanju novih znanja.

Kratko rečeno, otvoreni ljudi koji su spremni da se suoče sa svojim manama i strahovima, koji su inače spretni i vešti, koji treniraju po nekoliko sati dnevno što redovno što vanredno - napreduju kao metak. I obrnuto, na žalost Sistema nije pečeno pile koje samo pada sa neba na tanjir. Na vama je da sve uradite.

Klub i instruktor su samo katalizatori.